在规划糖尿病患者的每日餐饮食谱和进餐时间时，我们需要考虑以下几个关键因素：血糖控制、营养均衡、食物的升糖指数（GI）以及个体差异。以下是一些具体的建议：

1. 定时定量进食：糖尿病患者应遵循规律的三餐两点的饮食模式，即三顿正餐加上上午和下午的小点心。这样可以避免长时间的空腹导致低血糖或过量进食导致的血糖飙升。

2. 合理分配碳水化合物摄入：碳水化合物的摄入对血糖水平影响最大，因此需要合理分配每餐中的碳水化合物含量。一般来说，早餐、午餐和晚餐分别占全天总碳水化合物量的30%、40%和30%左右。

3. 选择低GI食物：糖尿病患者应该优先选择低GI的食物，如全谷物、豆类、蔬菜等。这些食物消化吸收较慢，有助于稳定血糖水平。同时，减少精制碳水化合物和高GI食物的摄入，比如白面包、糖果、含糖饮料等。

4. 控制总量：除了注意食物的选择外，还需要控制每餐的总热量摄入，确保体重维持在一个合理的范围内。超重会增加胰岛素抵抗的风险，而过度减肥则可能导致营养不均衡和其他健康问题。

5. 搭配蛋白质和脂肪：每一餐都应该包括适量的优质蛋白，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆腐等；此外，健康的脂肪也是必不可少的，如坚果、种子、橄榄油等。这些食物不仅能提供饱腹感，还能帮助调节血糖反应。

6. 增加纤维摄入：膳食纤维可以减缓碳水化合物的消化速度，有助于控制血糖上升的速度。因此，鼓励糖尿病患者多吃富含纤维的水果、蔬菜和全谷物食品。

7. 个性化食谱：每个人的身体状况和代谢特点都不同，因此在制定食谱时要考虑到个体的特殊需求。例如，有些患者可能需要在晚上限制碳水化合物摄入以防止夜间血糖升高。

8. 监控血糖变化：通过定期监测血糖水平，糖尿病患者可以了解自己的身体对不同食物的反应，从而调整食谱和进餐习惯，找到最适合自己的饮食方案。

9. 寻求专业指导：糖尿病患者在开始任何新的饮食计划之前，最好咨询医生或专业的营养师。他们可以根据患者的具体情况进行个性化的指导和建议。

综上所述，科学的餐饮食谱规划和进餐时间的管理是糖尿病综合治疗的重要组成部分。通过合理的安排和适当的调整，糖尿病患者能够更好地控制血糖水平，提高生活质量。