在现代社会中，患有耳鼻喉疾病的个体并不罕见。然而，当这些疾病与糖尿病相结合时，情况可能会变得更加复杂和挑战性。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其中最常见的一种类型，它会导致血糖水平升高，进而对身体各个器官造成损害。因此，有效地管理和控制血糖水平至关重要，尤其是对于那些同时患有耳鼻喉疾病的人来说更是如此。以下是一些针对耳鼻喉疾病患者的建议，他们可以采取以下措施来帮助管理他们的糖尿病并维持血糖水平的稳定：

1. 饮食调整 - 均衡的饮食是糖尿病管理的基石。耳鼻喉疾病患者应该遵循医生的指导，制定一份低糖、高纤维的食物计划。避免食用高脂肪和高热量的食物，选择新鲜的水果、蔬菜以及全谷物食品。此外，定时进餐也很重要，这样可以防止血糖波动过大。

2. 运动锻炼 - 适度的体育活动有助于提高胰岛素敏感性和改善血糖控制。耳鼻喉疾病患者应该找到适合自己的运动方式，比如散步、慢跑或游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动不仅能帮助控制体重，还能减少心血管疾病的风险。

3. 药物遵从性 - 按时服药是成功管理糖尿病的关键。耳鼻喉疾病患者应该严格按照医嘱使用降糖药物，包括口服药物或者注射胰岛素。任何对药物剂量的改变都应该在与医生讨论后进行。

4. 自我监测血糖水平 - 定期检查血糖水平可以帮助患者了解自己的病情变化，并根据结果调整生活方式和治疗方案。耳鼻喉疾病患者应该学会自己使用血糖仪，每天多次测量血糖，特别是饭后两小时。

5. 保持良好的生活习惯 - 充足的睡眠、减压技巧（如冥想、深呼吸）以及限制酒精摄入都是有益于糖尿病管理的良好习惯。耳鼻喉疾病患者应该努力保持生活规律，避免过度疲劳和精神压力对身体造成影响。

6. 定期复查和随访 - 与医生定期的面对面交流是非常重要的，以便医生可以根据患者的具体情况调整治疗计划。耳鼻喉疾病患者应该定期复查血糖和其他相关的实验室指标，以确保病情得到有效控制。

7. 口腔卫生 - 由于许多耳鼻喉疾病可能涉及口腔问题，保持良好的口腔卫生不仅有利于整体健康，也对糖尿病的管理有所助益。牙龈炎和蛀牙可能导致炎症反应，从而影响血糖的控制。

通过上述策略，耳鼻喉疾病患者可以在日常生活中更好地管理糖尿病，维持稳定的血糖水平，降低并发症的风险，并且提高生活质量。然而，每个人的身体状况都不同，因此在实施具体的管理方法之前，请务必咨询专业医疗人员的意见。