糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其中最常见的一种类型。由于胰岛素的分泌不足或胰岛素的作用障碍，导致血糖水平升高，引起以糖代谢为主的多种代谢紊乱。糖尿病患者在长期治疗过程中，除了医生开具的降糖药物外，有效的自我管理同样至关重要。以下是一些关于糖尿病患者在长期服用降糖药物时的自我管理建议：

1. 规律饮食：糖尿病患者应该遵循医生的指导，制定合理的饮食计划，控制总热量摄入，保持营养均衡。避免食用高脂肪、高糖分的食物，增加膳食纤维的摄取。定时进餐，不暴饮暴食，以免血糖波动过大。

2. 适量运动：适度的体育锻炼可以帮助糖尿病患者提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，有助于降低血糖水平。选择适合自己的有氧运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 监测血糖：定期检测血糖水平是糖尿病自我管理的关键步骤。通过了解自己的血糖状况，可以及时调整用药剂量和饮食习惯。患者可以使用家用血糖仪进行自我监测，并将结果记录下来，以便与医生讨论。

4. 合理用药：按照医嘱正确使用降糖药物，不要自行增减药量或者停药。如果出现副作用或不耐受的情况，应及时告知医生。同时，也要注意不同药物之间的相互作用以及与其他疾病治疗的协调。

5. 维持体重稳定：肥胖是糖尿病的危险因素之一，因此，对于超重或肥胖的患者来说，减轻体重是非常重要的。通过控制饮食和增加运动来达到减肥的目的，但要注意减重的速度不宜过快，以免影响身体健康。

6. 生活方式改变：戒烟限酒，减少压力对身体造成的影响。学会放松技巧，如冥想、深呼吸等，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量，从而更好地控制血糖。

7. 定期复查：即使病情稳定，糖尿病患者也应该每三个月到半年进行一次全面的健康检查，包括血压、血脂、肾功能等方面的检查，以便及早发现并发症并进行相应的治疗。

8. 接受教育：学习更多的糖尿病知识，参加相关的教育课程，提高自己对疾病的认识和管理能力。这样可以在日常生活中更加主动地参与自己的健康管理。

9. 支持系统：寻求家人和朋友的支持，让他们了解你的需求和挑战。加入糖尿病互助小组也是一个很好的方法，可以通过与其他患者的交流获得更多有益的经验和建议。

10. 紧急情况处理：了解低血糖和高血糖的症状，知道如何在发生这些情况时采取适当的措施。例如，当出现低血糖症状（如心悸、出汗、头晕）时，立即补充含糖饮料或糖果；而高血糖则可能表现为多尿、口渴等症状，此时应适当减少碳水化合物的摄入。

综上所述，糖尿病患者在长期服药期间，应该将自我管理作为整体治疗的一部分。通过以上措施，不仅可以更好地控制血糖水平，预防并发症的发生，还可以提高生活质量和延长寿命。