糖尿病是一种慢性疾病，其中最常见的一种类型，由于胰岛素分泌不足或身体无法有效利用胰岛素，导致血糖水平升高。为了更好地控制糖尿病，糖尿病患者应该积极地进行自我管理和遵循医生的治疗计划相结合的方法。以下是如何实现这种结合的几个关键步骤：

1. 了解病情：首先，糖尿病患者应该对自己的病情有一个清晰的了解，包括糖尿病的类型（I型或II型）、目前的血糖水平以及可能存在的并发症风险等。通过了解这些信息，患者可以更主动地参与到自己的治疗过程中来。

2. 饮食管理：合理的饮食是糖尿病自我管理的重要组成部分。糖尿病患者应该和医生一起制定一份营养均衡的食谱，避免高糖和高脂肪的食物，增加纤维摄入量以帮助稳定血糖水平。同时，定时进餐也很重要，这有助于维持稳定的血糖水平。

3. 运动锻炼：适量的体育活动可以帮助糖尿病患者提高胰岛素的敏感性和改善血糖控制。建议选择有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。但需要注意的是，应在医生的指导下开始新的运动计划，特别是对于那些患有其他健康问题的患者来说更是如此。

4. 药物遵从性：糖尿病患者应该严格遵医嘱服药，无论是口服降糖药物还是注射胰岛素。不要自行增减剂量或者停药，以免造成血糖波动过大对身体造成损害。

5. 定期复查：即使感觉良好，糖尿病患者也应该按照医生的要求定期复查血糖和其他相关指标。这样可以及时发现任何问题并进行必要的调整。此外，定期的眼科检查也是非常重要的，因为糖尿病可能会对眼睛造成损伤。

6. 生活方式改变：除了上述措施外，糖尿病患者还应该注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保证充足的睡眠质量和减少压力等。这些都有助于改善整体的健康状况和提高生活质量。

7. 教育和支持：参加糖尿病教育课程可以帮助患者学习更多关于糖尿病护理的知识，而加入互助小组则能提供情感上的支持和鼓励。通过与其他患者的交流和学习，可以分享经验和应对策略，从而更有信心地面对疾病的挑战。

8. 紧急情况处理：糖尿病患者及其家人都应该知道低血糖和高血糖的症状以及相应的急救措施。例如，如果发生严重的低血糖反应，需要立即补充葡萄糖以提升血糖水平；而对于高血糖，则需要密切监测并采取适当的措施来降低血糖。

综上所述，有效的糖尿病自我管理应该是综合性的，它不仅涉及个人行为的改变，还需要与医生的专业指导紧密结合。只有这样，才能达到最佳的血糖控制效果，并预防可能的并发症。作为糖尿病患者，积极参与到自己的健康管理中是非常重要的，因为这直接关系到个人的健康和生活质量。