高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅会影响心血管系统的功能，还可能对患者的身体和心理造成额外的压力，从而导致疲劳感的增加。然而，通过合理的饮食调整，高血压患者可以改善他们的整体健康状况，包括提高抗疲劳的能力。以下是一些在日常饮食中能够帮助高血压患者增强抗疲劳能力的食物：

1. 富含铁质的食物：如瘦红肉、豆类、全谷物等。铁是血红蛋白的重要组成部分，有助于携带氧气到身体的各个细胞，防止贫血的发生，而贫血可能导致疲劳感。

2. 含有维生素B群的食物：如燕麦片、糙米、坚果、绿叶蔬菜等。维生素B群在能量代谢过程中起着关键作用，缺乏它们可能会导致疲惫感和情绪波动。

3. 含镁丰富的食品：如南瓜子、杏仁、葵花籽、鳄梨和某些鱼类（如鲑鱼）。镁对于维持神经肌肉的功能和能量的产生至关重要。

4. 钾含量高的水果：如香蕉、牛油果、哈密瓜和甜瓜。这些水果不仅可以提供丰富的钾元素，还有助于平衡体内的电解质水平，减少水分滞留，减轻水肿引起的疲劳感。

5. 健康的脂肪来源：如橄榄油、鳄梨、三文鱼和其他富含omega-3脂肪酸的鱼类。这些脂肪可以帮助降低血压，同时为身体提供必需的营养素。

6. 低GI值（血糖指数）的食物：如全谷物面包、燕麦、扁豆和大多数的水果。这类食物可以让血糖稳定上升，避免突然的能量高峰和低谷，有助于保持稳定的精力水平。

7. 含咖啡因的饮品：适量饮用咖啡或茶可能会有提神效果，但需要注意不要过量，以免引起心悸或其他不适症状。

8. 充足的蛋白质：选择瘦红肉、白肉（如鸡胸肉）、鸡蛋、豆腐等优质蛋白质来源，以满足身体修复和更新的需求。

9. 充足的水分摄入：保持体内水平衡，预防脱水导致的疲劳感。

需要注意的是，每个人的身体状况都是独特的，因此在制定个人化的营养计划时，最好咨询专业的医生或者营养师的建议。此外，除了饮食之外，高血压患者也应该保持规律的运动习惯，保证充足的睡眠，以及学会管理压力，这些都是提高抗疲劳能力和促进全面健康的重要因素。